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美梦斯智能空调床垫 给睡眠一个健康的窝

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发表于 2012-2-25 22:32:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  美梦斯空调床垫 给睡眠一个健康的窝
  好的睡眠,比起纷繁的化妆品和食物,更能让你神采飞扬。你每天平均有8小时是在睡床上渡过的,被子、床垫和枕头则是你最亲密的伴侣,从现在开始,不要吝啬自己的时间,好好善待你的床,就如善待自己的身体一样,仔细挑选一下适合自己的床品,这些都能让你轻松获取高品质的睡眠,一觉醒来,绝对精神饱满,魅力十足。但是,如何选择适合自己的被子、枕芯和床垫呢?
  什么样的被窝温度最适合睡眠?要保证高质量的睡眠,除了关注大环境的影响外,更要重视睡眠时人体与被子、床垫、枕芯等寝具所形成的空间内微环境,也可通俗理解为被窝温度和湿度。
  一般而言,被窝温度为32度左右、相对湿度50%、气流速度25cm/s的睡眠微环境最为标准,也令人感到舒适,能有效延长深度睡眠时间。被窝温度过高会导致身体流汗过多,造成身体水分流失并滋生螨虫,过低则会引起机体的自我保护,都会干扰正常睡眠、降低睡眠质量,其原理是因为人体入睡后的副交感神经抑制,体温相对清醒时要低2度左右但大致保持恒定,这也是许多人在后半夜或清晨易有早醒并感觉冷的生活体验。
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